Detener la mente con el Metodo AOC de Auto-Observacion Consciente: Un camino al Silencio Mental, la Atención Plena y el Poder del Ahora. pdf download (Carlos Vilanova)

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DETENER LA MENTE CON EL MÉTODO AOC DE AUTO-OBSERVACIÓN CONSCIENTE
por Carlos de Vilanova.
270 pags. (disponible también en papel 6´´x9´´)

El Método AOC, de Auto-Observación Consciente es una técnica para alcanzar el Poder del Ahora, mediante la práctica del silencio mental.
ES UN MÉTODO SENCILLO PARA DETENER LA MENTE, ALCANZAR LA CONSCIENCIA DEL INSTANTE PRESENTE Y RECONECTARSE CON EL SER.

El poder del Ahora, es decir, el acto de vivir en el mágico presente, ha sido ampliamente divulgado, pero quizá sin detallar demasiado ninguna herramienta que nos permita acceder hasta él. La Auto—Observación Consciente (AOC) es, por fin, ésa herramienta -tan deseada como desconocida- que surge para desarrollar la Presencia en nosotros.

La AOC es una nueva habilidad humana que florecerá en este tercer milenio con el fin de parar la mente y promover la reconexión con el Yo Profundo o Maestro Interno.
Pensar es el más soterrado de los vicios y -sin duda- el más desgastante, porque no cesa nunca. En un mundo lleno de estrés, tenemos que levantar defensas frente al mismo, mientras buscamos una respuesta trascendente.
La verdadera solución está.
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Detener la mente con el Metodo AOC de Auto-Observacion Consciente: Un camino al Silencio Mental, la Atención Plena y el Poder del Ahora. pdf Carlos Vilanova
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